יש לכם חבר, אח או בן משפחה הסובל מהשמנה? יש לכם סיכוי להיות שמנים בעצמכם. כך קובע מחקר חדש שפורסם במגזין Economic Inquiry

חג החנוכה הוא אמנם הזדמנות טובה לעמוד על יתרונותיו של השמן, אך המודעות לסוגי השמן השונים חשובה גם עבור כל אחד מאיתנו המבקש לטגן חביתה או להוסיף קצת שמן לתיבול הסלט בחיי היומיום.

בשישי האחרון התאספו כל שוחרי התזונה והבריאות בתיאטרון גבעתיים לכנס אוכלים בריא
הראשון מסוגו בישראל. כנס נפלא ומעורר השראה. גם צוות אינטרבאדי ואנוכי הגענו לבדוק את המצב.

הוא נחשב למאכל פופולארי, ובאופן אישי אני יכולה להעיד כי רבים מחבריי מחפשים אחריו בכל מקום, ואפילו מנסים ללמוד להכינו כראוי. אז יצאתי לבדוק עבור חובבי הסושי את ערכיו התזונתיים.

הבננות הגיעו אלינו ממלזיה לפני 4,000 שנה, משם עברו לאפריקה ולבסוף הגיעו לארה"ב ולשאר העולם.אחרי כל הדרך הארוכה וכבר שנים שהיא איתנו, ריכזנו עבורכם את כל סגולותיה של הבננה.

אז מהו אינדקס גליקמי? למה הוא בכלל תורם? בכתבה הבאה תלמדו מה זה אינדקס גליקמי ותגלו את הערכים של המזונות אותם אתם צורכים

אני מקווה שאתם לא חושבים שצום כיפור היא הדרך להוריד את "המשקל העודף" שעוד תצברו במהלך ראש השנה. שמירה על המשקל בתקופת החג היא משימה לא פשוטה אך אפשרית לחלוטין. 10 טיפים חשובים

מרגישים שבא לכם משהו להכניס לפה כשאתם מול הטלוויזיה? אלו הם ההרגלים הרעים שיכולים להרוס לכם את הרגלי התזונה ולהפריע בתהליכי הדיאטה. הנה 5 דרכים שיעזרו לכם להפסיק את הנשנושים וישמרו אתכם במסלול הבטוח.

כולם כבר יודעים כי ההשמנה תופסת חלק נכבד בחיינו ושההשמנה היא המחלה מספר אחת בעולם המערבי. מסתבר כי אנשים הסובלים מהשמנה נכללים בתוך קבוצת הסיכון של שפעת החזירים. היום בבוקר אישה צעירה נפטרה כתוצאה מכך.

מהם הגורמים שגרמו לך להעלות במשקל ולמה את לא מצליחה לרדת? בכתבה הבאה סיקרתי עבורכן את יתרונות מאמן הכושר האישי. האם הוא האור בקצה המנהרה שלנו?