 |
תפריט ראשי |
 |
|
|
סקר |
|
|
|
מרכז הדרכה אישי אינטרבאדי מציע סל של שירותים מקצועיים הניתנים בבית על ידי צוות מקצועי של מאמני כושר אישיים, תזונאים קליניים, מדריכי פילאטיס, מדריכי קיקבוקס, מדריכי יוגה, פיזיותרפיסטים ועוד.
מאמן כושר אישי עד הבית הוא פתרון מצוין לאנשים שזמנם יקר המעוניינים לעסוק בפעילות גופנית ואו לאנשים חסרי מוטיבציה המתקשים להתמיד בפעילות גופנית רציפה.
מרכז אינטרבאדי יספק לכם מאמן כושר אישי היגיע עד לפתח ביתכם, בשילוב תפריט תזונתי לדיאטה מתאימה מדיאטן קליני למטרת ירידה במשקל או לשמירה על אורח החיים. תוכנית הדיאטה תכלול את כל מרכיבי המזון שיסייעו לכם לרדת במשקל במהלך הדיאטה ולשמירה על המשקל בסיומה.
אצלנו במרכז משתדלים להפוך את תהליך הדיאטה לחלק מהשגרה ולא לסתם עוד דיאטה חולפת המחזיקה תקופה קצרה.
היתרון הבולט בעבודה עם מאמן כושר אישי ותוכנית דיאטה אישית ניראה לרוב לאחר מספר אימונים בודדים, זאת בזכות התאמת "החליפה האישית" מדריך כושר אישי המותאמת לצורכיו של המתאמן בהתאם למטרותיו ומצבו הגופני. מדריכי הכושר
של אינטרבאדי יעשו הכל כדי להביא אתכם לתוצאות הרצויות בדרך הבטוחה ע"י פעילות גופנית בפיקוח מלא ותזונה מאוזנת לדיאטה.
ניתן לבחור בין מאמן כושר אישי לבין מאמנת כושר אישי .
|
|
|
|
|
|
שמירה על משקל הגוף היא חובה, בעיקר במקצוע הדוגמנות. הסברים והמלצות |
|
גם בימים אלה, ולמרות התחושה שמדובר בעניין בעייתי-משהו, תעשיית האופנה משתמשת עדיין בדוגמניות זעירות ממדים באופן קיצוני. נכון, הרזון שלהן נראה חולני, אבל באופן מפתיע מחקרים מראים שהן אינן נוטות יותר מאחרות ללקות בהפרעות אכילה. מצד שני, לא כל אחת יכולה להיות דוגמנית, משום שלא כל גוף יכול להתיישר על פי אמות המידה הקשוחות הללו.
מאת:ד"ר ריצ'רד אבן- דיאטן קליני
דיאטן התוכנית "דוגמניות"
|
|
אושר לפרסום על ידי dvir ביום שלישי, 11 במרץ בשעה 13:11:50 זמן מקומי (121 כניסות למאמר)
(קרא עוד... | 3080 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 0) |
|
|
|
|
|
טיפים חיוניים לנתקעות בדיאטה |
|
מי לא מכיר את הדיאטות שלא מגיעות לשום מקום, בהתחלה מרגישים שסוף סוף זה באמת עובד, ירידה יפה במשקל, מסביב מגיעות המחמאות ? מרגישים על הגל! ובום במכה אחת הכל עולה חזרה, זה היה מבטיח אבל למה זה קרה?
אם גם את נמנית על כל אלו שנתקעו בדיאטה, כדאי שתקראי את הכתבה הבאה.
הנה הסיבות שבגללן הגוף שלך כבר לא משתף פעולה.
מאת:מלי שעיה
|
|
אושר לפרסום על ידי dvir ביום חמישי, 29 בנובמבר בשעה 22:34:17 זמן מקומי (267 כניסות למאמר)
(קרא עוד... | 4759 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 5) |
|
|
|
|
|
המדריך המלא לבחירת מאמן כושר אישי |
|
 עם כל כך הרבה בעלי מקצוע הנמצאים כמעט בכל מקום אפשרי אי אפשר שלא לתהות ולנסות להבין מי מבין כולם הוא המתאים ביותר לביצוע הפרויקט הבא או העבודה הבאה. כשזה מגיע לבריאות שלנו ולגוף שלנו אין אנו רוצים להתפשר אפילו לו במעט.
בכתבה הבאה תוכלו למצוא מספר טיפים שיעזרו לכם במציאת מאמן כושר אישי הטוב ביותר
מאת:שי אלנקרי ומלי שעיה
הערה: מאמן כושר אישי
|
|
אושר לפרסום על ידי דביר ביום רביעי, 05 בספטמבר בשעה 16:25:50 זמן מקומי (351 כניסות למאמר)
(קרא עוד... | 4997 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 5) |
|
|
|
|
|
למה הדיאטה לא מצליחה? |
|
לא פשוט להתחיל בדיאטה, לא פשוט לדעת שמהיום מורידים את כל הדברים הרעים (ממתקים, שוקולדים, בורקסים, קרואסונים, שתייה מתוקה ועוד..) לא פשוט לאסוף את עצמכם לאימון כושר של שעה. מה לא מקריבים למען הדיאטה? יותר מכל זה לא פשוט לעשות דיאטה במשך שבועיים ,לעלות על המשקל ולגלות שלא ירד אפילו גרם. אם גם אתם מכירים את הבעיה ולא מבינים למה, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה ותבינו מה הסיבות לכישלון ולמה זה קורה לנו.
מאת:שי אלנקרי
|
|
אושר לפרסום על ידי דביר ביום שלישי, 21 באוגוסט בשעה 05:50:12 זמן מקומי (393 כניסות למאמר)
(קרא עוד... | 6013 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 5) |
|
|
|
|
|
הורדת אחוזי השומן-פעילות מתונה וממושכת או עצימה וקצרה? |
|
לא פעם בטח שמעתם שעדיפה יותר הליכה מאשר ריצה
מהסיבה שבהליכה שורפים יותר שומן ובריצה פחות.
ובטח לא פעם שמעתם שבדופק נמוך "שורפים יותר"...
"דופק שריפת שומנים" נשמע מוכר?
כנסו וגלו מה עדיף יותר.
מאת:דביר אלנקרי
|
|
אושר לפרסום על ידי דביר ביום שבת, 11 באוגוסט בשעה 17:42:19 זמן מקומי (406 כניסות למאמר)
(קרא עוד... | 1586 תווים בסה"כ | הוסף תגובה | דירוג: 4.25) |
|
|
|
|
78 כתבות / מאמרים (16 עמודים, 5 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 ] |
|
|
|
|
|
|
