אם גם את רוצה לרדת במשקל, לחטב, לעצב ולשפר את הכושר הגופני באוירה תומכת ומאתגרת הגעת לאתר הנכון. צוות מאמני הכושר המקצועיים של אינטרבאדי מגיעים עד אלייך לאימון כושר אישי אחד על אחד בלווי ציוד כושר, תוכנית תזונה אישית מדיאטן הבית ד"ר ריצארד אבן ומתחייבים להוביל אותך לתוצאות. מטרתינו לפני הכל, היא לשפר את איכות חייך, על ידי ליווי אישי עד להשגת התוצאות הרצויות בזמן הקצר ביותר. באמצעות אימונים אישיים המותאמים באופן פרטני לכל מתאמן, נוביל אותך לירידה במשקל, לשיפור הכושר הגופני ומצבך הבריאותי, לניטרול גורמי סיכון, לפיתוח וחיטוב הגוף.

כיצד בוחרים מאמן כושר אישי? כך תבחרו מאמן כושר אישי. כל התשובות לשאלות שרציתם לדעת.

מרבית התשובות לשאלות הנפוצות בנושא כושר, דיאטה, תזונה ואורח חיים.

הליכה היא הפעילות הגופנית המומלצת ביותר לכולם החל מילדים ועד לגיל המבוגר מאוד. ההליכה לא רק משפרת את התפקוד היומיומי, איכות החיים אלא גם מסייעת בירידה במשקל. מהי ההליכה המומלצת, לאורך כמה זמן ובאיזה קצב כל התשובות במאמר הבא

לא פעם שמעת שהזיעה חשובה ביותר מכיוון שזהו מנגנון הקירור של הגוף.
זה נכון ועל כך אין ויכוח. למרות זאת, רבים מאתנו מתלוננים לא פעם על כמויות הזיעה הניגרות על גופינו, בעיקר בזמן הפעילות הגופנית, ובייחוד בקיץ הישראלי החם במה זה בדיוק תורם לנו?

הידעתם שאפילו 1000 כפיפות בטן ביום לא יורידו את הבטן? בכתבה הבאה תגלו איך אפשר לקבל בטן שטוחה ואיך עושים זאת נכון.

רוצים להוריד שומן? בעיקר בבטן? מחקר חדש ומפתיע יראה לכם איך עושים זאת בדרך היעילה ביותר

התחלת דיאטה ירדת נהדר במשקל ובקילוגרמים האחרונים המשקל מסרב לזוז, מה עושים?
בכתבה הבאה תגלי את הסיבות למה הירידה במשקל נעצרה ותמצאי 6 טיפים מצויינים להמשיך ולרדת במשקל.

הידעתם שאכילת 10-12 שקדים שווה ל-2 כדורי אספירין?
והאם ידעתם שעל ברכיים שרוטות פשוט מורחים את החלק הפנימי של קליפת הבננה.
ומה עושים עם בצל, דבש, שום, קינמון ועוד שאר דברים.
אספנו למען גולשי האתר מקבץ תרופות סבתא שעד היום נוהגים להשתמש בהם.

חלק ב'- תגלו איך מלבינים שיניים, מטפלים בדלקות עיניים, מונעים שיהוק ועוד…
תרופות סבתא ידועות כטבעיות ועוזרות במגווןבעיות רפואיות. במאמר הבא ריכזנו עבורכם את התרופות הנפוצות ביותר. תהנו