מהם הגורמים שגרמו לך להעלות במשקל ולמה את לא מצליחה לרדת? בכתבה הבאה סיקרתי עבורכן את יתרונות מאמן הכושר האישי. האם הוא האור בקצה המנהרה שלנו?

שר הבריאות של מדינת וונצואלה החליט להסיר מיידית את בקבוקי קולה זירו בטענה שהמשקה השחור מכיל חומר ממתיק אשר אינו ראוי למאכל אדם….

במחקר שנערך באנגליה מצאו החוקרים כי אנשים הסובלים מעודף משקל גורמים לשחרור של יותר ממיליארד טונות גזים נוספים. כן, מסתבר שהשמנה היא לא רק מטרד אסטטי, השמנה תורמת תרומה גדולה גם לאפקט התחממות כדור הארץ.

לקראת החופש הגדול ילדים הסובלים מהשמנה עשויים לעלות במשקלם במהלך החופשה "הקצרה". היציאה משגרת הלימודים והחוגים יחד עם שעות רבות מול המחשב והטלוויזיה הם הגורמים לעלייה של עד 6 ק"ג בתקופת החופש הגדול. קרא עוד

מעוניינים להיכנס לכושר לקראת הקיץ? לחזור לגזרה של שנה שעברה? הפעם עושים זאת בגדול! אם ברצונכם להתמיד ולשנות את אורח החיים בכדי לראות תוצאות, כל שעליכם לעשות הוא לבצע את 8 הצעדים הבאים ועד הקיץ נכנסים לכושר עם גוף חטוב יותר.

חג השבועות, למרות כל הארוחות החלביות, אינו חייב להיות החג שיהרוס לנו את הדיאטה. בכתבה הבאה תקבלו 7 עצות חיוניות שילמדו אתכם איך עושים את זה נכון.

מכורים לקולה? שותים בכמויות גדולות?
בשורה חדשה לאוהבי ומכורי הקולה, במחקר חדש שנערך ב- International Journal of Clinical Practice גילו כי קולה מורידה את רמות האשלגן (היפוקלמיה) בגוף וכתוצאה מכך עשויה להזיק לשרירים ע"י סימפטומים כמו חולשה, התכווצויות ושיתוק במקרים קיצוניים.

אם גם אתם צריכים את הדחיפה כדי לשנות הרגלים מזיקים, ולשפר איכות חייכם באוירה תומכת, מהנה ומאתגרת, הגיע הזמן שתכירו את תוכנית הכושר הייחודית שלנו.

מאמן כושר אישי מוסמך לעבודה עם ילדים יגיע עד אליכם ויעניק לילדכם שעת אימון כושר המתחשבת במצבו הגופני ובתחומי הספורט שאליו הוא מתחבר ואוהב.

בואי והחזירי לעצמך את הגוף מלפני ההריון. תוכנית אימוני כושר אישית הכוללת ייעוץ תזונה להרזייה, חיטוב ועיצוב הגוף בדרך הבטוחה.