דף הבית » ארכיון

מאמרים בקטגוריית : חדר כושר

דיאטה, חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 8 באוג' 2009 | אין תגובות | 937 views ]
תרגילי וידאו לעיצוב וחיטוב הישבן

החלום על גוף מוצק וחטוב עשוי להשתבש בשל עקשנות הישבן לנהל חיים מרופדים משלו. האם ניתן להיפטר רק מהשומן באזור הישבן? למלי אלנקרי יש את התשובות יחד עם 4 תרגילי וידאו לחיזוק ומיצוק הישבן.

דיאטה, חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 16 ביולי 2009 | אין תגובות | 1,287 views ]
תוכנית אימונים אישית

תוכנית אימון מתאימה תוביל אותך לתוצאות מדהימות בזמן קצר יחסית. חברת אינטרבאדי מאמני כושר אישיים מזמינה אותך לחדר כושר פרטי ולבנות תוכנית אימון אישית המשכללת את גילך, משקלך, מצבך הגופני ואת המטרה האישית שלך

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 15 ביולי 2009 | אין תגובות | 1,058 views ]
אימון אירובי לשריפת קלוריות מוגברת

יש מתאמנים המגיעים לחדר הכושר ומיד עולים על ההליכון, מסיימים אימון אירובי של שעה- שעה וחצי רק כאשר המכשיר מראה הוצאה של 600 קלוריות(!) ויותר. זהו אמנם נתון פנטסטי אך האם הוא נכון?

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 1 ביולי 2009 | אין תגובות | 656 views ]
קפיצה בדילגית- הדבר הבא?

קפיצה בדילגית היא דרך נפלאה להאצת פעילות הלב, מחזור הדם ולשריפת מוגברת של קלוריות. זהו אימון אינטנסיבי ומאומף המפעיל את רוב השרירים בגופינו ובקפיצה של 15 דקות נאבד יותר קלוריות מאשר בריצה באותו הזמן. קפיצה בדילגית שורפת בערך 16 קלוריות בדקה וניתן לשרוף יותר אם מגוונים בתרגילי הקפיצה.

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 12 ביוני 2009 | אין תגובות | 894 views ]
8 סיבות להתאמן עם מאמן כושר אישי

כמה פעמים רציתם ללכת לחדר הכושר ומצאתם את עצמכם זרוקים על הספה? כמה פעמים התאמנתם יום אחר יום ולא ראיתם תוצאות? 7 סיבות למה אימון עם מאמן כושר פרטי יעיל יותר.

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 31 במאי 2009 | אין תגובות | 901 views ]
חדר כושר ופיתוח השרירים להפחתת הסרטן

זה לא סוד וכולם כבר יודעים את היתרונות של הפעילות הגופנית לאורח חיים, כושר גופני ובריאות הנפש. פעילות גופנית מורידה את התחלואה והתמותה בעשרות אחוזים. מחקר חדש קובע כי אם ברצונכם למנוע את הסיכוי לחלות בסרטן מומלץ להתחיל להרים משקולות ולהתאמן בחדר כושר.

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 19 במאי 2009 | אין תגובות | 9,924 views ]
המדריך לבחירת נעלי ריצה

כשבוחרים נעל ריצה ישנם מספר אלמנטים שכדאי לקחת בחשבון. החנויות מוצפות במבחר גדול נעלי ספורט מכל הדגמים, צבעונים יותר, קפיצים יותר, טרנדים יותר אבל ההתלבטות עדיין קשה. רוצים לרוץ בנוחות מקסימאלית ? לא מוכנים להתפשר על פחות מהטוב ביותר? קראו את המדריך המלא לבחירת נעלי ריצה.

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 19 במאי 2009 | תגובה אחת | 90,196 views ]
המדריך לחיטוב הזרועות

בקיץ אי אפשר שלא ללבוש גופיות ולהמנע מלחשוף את הזרועות. אם הידיים שלך גדולות ורפויות יש פיתרון! קראי את המדריך הבא ועד הקיץ גם לך יהיו זרועות מושלמות

חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי »

[ 19 במאי 2009 | אין תגובות | 100,908 views ]
המדריך לבחירת בגדי ספורט

מהו הבגד הנכון לפעילות אירובית? האם יש דבר כזה בכלל- בגד שיעזור לך לרוץ טוב יותר ולשפר תוצאות או שזה סתם גימיק שיווקי שיגרום לנו לפתוח את הארנק להוציא שקלים מיותרים . לפניך כל הפרטים לקניית בגדי ספורט

דיאטה, חדר כושר, כושר גופני, מאמן כושר אישי, שרותי כושר, תזונה »

[ 28 באפר' 2009 | אין תגובות | 58,679 views ]
תוכנית כושר- לייף סטייל

אם גם אתם צריכים את הדחיפה כדי לשנות הרגלים מזיקים, ולשפר איכות חייכם באוירה תומכת, מהנה ומאתגרת, הגיע הזמן שתכירו את תוכנית הכושר הייחודית שלנו.