תמיד רציתם לדעת איך אפשר לחזק את שרירי הגב גם מבלי לצאת מהבית. האם חיזוק שרירי הגב הרחבים יתן לנו כנפיים? דביר אלנקרי מלמד אתכם כיצד ניתן לעבוד על שרירים אלו גם בלי לצאת מהבית.

אצל מפתחי הגוף המקצועיים (באדיבילדרים) זהו אחד מהשרירים היותר אהובים. יש הטוענים שזה גם נותן להם כנפיים..האמרה באה בעקבות העובדה שחיזוק שרירי הרחב גבי יוצרת צורת V-SHAPE היוצרת מראה מותניים צר יותר הנחשק ע"י מפתחי הגוף. ומה עם המתאמנים החובבניים בחדר הכושר? רבים מהם זונחים את שריר זה בטענה שאין הוא חשוב מכיוון שאינו נראה לעין. אז תכינו את נעלי הספורט ואת המשקולות כי דביר אלנקרי ילמד אתכם את חמשת התרגילים המומלצים לשרירי הגב.