לא משנה אם את קרובה לגיל 30 או יותר באזור ה-60 לחייך חשוב לך להיראות צעירה יותר מגילך. ישנן מוצרי קוסמטיקה באלפיהן המבטיחים למחוק את שנים מעור פנייך ולמכור לך חלומות שאפשר להראות בת 20 לנצח…  ישנם מספר דרכים פשוטות לעשות זאת, ולהיראות צעירות הרבה יותר בלי תכשירים מיוחדים ובלי לשכב על שולחן הניתוחים. גלי את עשרת הסודות למראה צעיר יותר.

מאת: מלי אלנקרי

1. התרחקי מהשמש השמש לא רק גורמת נזק לעור ומגבירה את הסיכון לסרטן. לנו הנשים היא מזיקה במיוחד בשל עור פנינו החשוף כל הזמן, קרינת השמש גורמת להזדקנות מואצת בעור, בלי להרגיש נוצרים כתמים וקמטים חדשים בכל פעם שאת מבקרת בחוף הים ללא הגנה. השיזוף נשאר כשבוע אבל הנזק נשאר לכל החיים. השתמשי בקרמים המכילים הגנה לעור מפני השמש על בסיס יומי וכמובן כובע חובה בכל ביקור בחוף הים.

2. השתמשי בקרם לחות

קרם לחות לא רק גורם לעור להיראות צעיר ורענן הרבה יותר אלא גם שומר עליו לח במשך היום ומגביר את מחזור הדם. כשהפנים,
הרגליים או הידיים שלנו יבשות אנו נראות מבוגרות יותר. אז תתחילי למרוח…

3. שתי הרבה מים

לפחות 10-12 כוסות מים ביום. המים גורמים לגופך לבצע פעולות בסיסיות במשך היום ומספקים לתאים בסיס לבצע את תפקידם
כראוי. בנוסף המים עוזרים לעורך להישאר רך וצעיר הרבה יותר. כשתאי העור רווים במים
תפקוד העור דומה לשימוש בקרם לחות ויכול לעזור בהורדת נפיחויות סביב העיניים, צבע חי לפנים ומתיחה טבעית של עור הפנים.

4. יותר מידי איפור

יגרום לך להיראות מבוגרת יותר, איפור כבד מידי ימשוך תשומת לב בצורה בלתי רגילה ויתנו דגש לעור פנייך ולקמטים ויוסיף לך עוד כמה שנים לגילך.

5. איפור קל תורם למראה צעיר יותר

אולי בשנות העשרים לחייך היית יכולה לצאת מהבית בלי איפור ולהיראות מצויין.  הפנים צריכות עזרה קטנה
לפעמים. מעט איפור הדורש מזמנך 3-4 דקות בבוקר ואת מסודרת.

6. מרחי קרם עיניים

העור מסביב לעיניים הוא המקום הראשון לסימני ההזדקנות בשל דקיקות העור. עדיף להתחיל לטפל טרם נראו סימנים ראשונים לקמטים, גם אם קצת איחרת לא נורא עדיף מאוחר מאשר אף פעם לא… השתמשי בקרמים ובתכשירים המיועדים למריחה באזור זה גם במהלך הלילה.

7. אל תשכחי את הצוואר

יש סיבה לזה שהסבתות שלנו השתמשו בקרם פנים וצוואר. כמו העור סביב העיניים, גם עור הצוואר מאבד עם השנים את האלסטיות שלו, וחשוב מאוד לשמור עליו, אנחנו אמנם מתמקדות בעיקר בפנים כשאנחנו עומדות מול הראי אבל כשמסתכלים עלינו רואים את כל התמונה…

8. שימי לב למראה שיערך

הקדישי זמן לשערך, שימי לב שהוא לא ניזוק, שהצבע לא בהיר או כהה מדי לעור ומחוויר את פנייך. אם השער מתחיל להיות אפור ,כדאי שתקבעי פגישה עם מעצב השיער שלך לצביעת השער ולעיצוב קל. אם החלטת לשמור על צבע השער אפור כדאי שתעשי את זה בסטייל, הימנעי מאיסוף שיער אדוק ולאחור , זה יגרום לעור פנייך להיראות מבוגר יותר. הדבר הכי פשוט לעשייה כמובן הוא התספורת ,שתמיד מרעננת את המראה ואת הנפש.

9. לשמור על שיניים לבנות

חיוך יפה וזוהר מעניק לך מראה בריא, שמח וצעיר יותר- על זה אין ויכוח. עם השנים השיניים הופכות את צבען לצהבהב במיוחד אם אתם מעשנות או שותות קפה. במצב שכזה כדאי לקבוע תור עם רופא השיניים שלך בהקדם כדי לראות איך אפשר להוציא את המקסימום מהחיוך. אפשר גם להשתמש בבית במלביני שיניים הנמכרים בחנויות.

10. תני חיוך הכול לטובה

אני חושבת שזה הטיפ החשוב מכולם. למרות שזה מאוד קשה, את חייבת ללמוד להפסיק לקחת ללב, ולקבל את הדברים בקלות יותר. לרוב, לא ניתן לשנות את הדברים הנתונים ומרירות רק תורמת לעייפות ולפנים נפולות, ידוע שדאגות תורמות במובן השלילי לגילנו.

מאת: מלי אלנקרי מאמנת כושר אישי