‫תגובות לפוסט: "10 טעויות נפוצות בדיאטה"‬ http://www.interbody.net/2009/02/10-%d7%98%d7%a2%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a4%d7%95%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/ ‫מאמן כושר אישי עד הבית‬ Fri, 28 May 2010 19:10:16 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8 hourly 1 ‫מאת: raz zvi‬ http://www.interbody.net/2009/02/10-%d7%98%d7%a2%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a4%d7%95%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/comment-page-1/#comment-39 ‫raz zvi‬ Mon, 24 Aug 2009 17:31:59 +0000 http://www.concept-gym.com/net/?page_id=161#comment-39 ‫בקשר לסעיף 10 , מנסיון אישי שלי, פעם אחת ירדתי ממשקל של 139 ק"ג למשקל של 117 ק"ג בתוך חודשיים וחצי. פעם אחרת ירדתי ממשקל של 140 ק"ג למשקל של 117 ק"ג בתוך חודשיים וחצי. ובמקביל לתזונה מאוזנת הייתי מתאמן 7 פעמים בשבוע, שעה משקולות+שעתיים אליפטי. אפשרי להשיל מספר רב של קילוגרמים בחודש. תלוי מה הבי.אמ.אי שלך וכמה אתה מתאמן מול תזונה .‬

בקשר לסעיף 10 , מנסיון אישי שלי, פעם אחת ירדתי ממשקל של 139 ק"ג למשקל של 117 ק"ג בתוך חודשיים וחצי.
פעם אחרת ירדתי ממשקל של 140 ק"ג למשקל של 117 ק"ג
בתוך חודשיים וחצי.
ובמקביל לתזונה מאוזנת הייתי מתאמן 7 פעמים בשבוע, שעה משקולות+שעתיים אליפטי.
אפשרי להשיל מספר רב של קילוגרמים בחודש.
תלוי מה הבי.אמ.אי שלך וכמה אתה מתאמן מול תזונה .

]]>