דף הבית » דיאטה, כושר גופני, תזונה

טבלת אחוזי שומן גברים

טבלת אחוזי שומן גברים

הגיל בשנים

רמת אחוז השומן

66+ 56-65 46-55 36-45 26-35 18-25 6-17
15-18 15-18 12-16 10-14 8-12 4-7 קטן מ 5 מאוד רזה
19-21 19-21 18-20 16-18 13-15 8-10 5-10 רזה
22-23 22-24 21-23 19-21 16-18 11-13 - רזה מהממוצע
24-25 24-26 24-25 22-24 19-21 14-16 11-25 ממוצע
25-27 26-28 26-28 25-26 22-24 18-20 - מעל הממוצע
28-30 29-31 29-31 27-29 25-28 22-26 26-31 גבוה
31-38 32-38 32-38 30-38 30-37 28-37 גדול מ 31 גבוה מאוד

מאמן כושר אישי

הוסף תגובה !